古希腊罗马 · 约50年 – 约135年

爱比克泰德

Epictetus · Ἐπίκτητος

从奴隶成为斯多亚导师,教导只有一件事在我们掌控之中:我们的判断。

斯多亚学派出生地: 希拉波利斯(弗里吉亚)

困扰人的不是事物本身,而是他们对事物的看法。

出处: Handbook 5

爱比克泰德的名字意思就是“买来的”。他生于弗里吉亚,在罗马做尼禄的一个获释奴的奴隶,跛脚,可能是主人虐待所致。主人允许他听斯多亚哲学家穆索尼乌斯·鲁弗斯讲课,获释后他自己开始授徒。公元 93 年图密善驱逐所有哲学家,他迁到希腊西北部的尼科波利斯,在那里建立学校直到去世。

他和苏格拉底一样不写作,学生阿里安记录了他的讲课,整理成《谈话录》和一本简短的《手册》。他讲课的语气直接、粗粝、常带讥讽,不断把学生从理论拉回实践:你读了克吕西波,很好,可你能不能在被人骂时不生气?

《手册》的第一句话概括了他的全部教导:有些事在我们掌控之中,有些不在。判断、欲望、意志属于前者;身体、财产、名声、职位属于后者。把幸福寄托在不由自己掌控的事上必然痛苦,把心思只放在自己的判断上就无人能伤害你。马可·奥勒留把他的书带在军营里,帕斯卡尔和今天的认知行为疗法都从他这里取材。

核心思想

掌控与不掌控的区分

只有我们的判断、冲动和意愿属于我们,其余一切都不属于。哲学从这条分界线开始。

困扰我们的是判断

人不是被事物困扰,而是被对事物的看法困扰。死亡不可怕,认为死亡可怕才可怕。

扮演好角色

人生是一出戏,角色由剧作者分配。你的任务不是挑角色,而是演好它。